RPIB « BENZOS » | Chapitre 3 : Sommeil et « benzos »
88 vues • 17 juil., 2023
Dans ce tutoriel, vous découvrirez les recommandations sur la prise en charge des troubles du sommeil en passant par l’interrogatoire des perturbateurs du sommeil, une présentation de quelques règles simples d’hygiène du sommeil ainsi que de différents outils permettant de faciliter l’endormissement (contrôle du stimulus, restriction de sommeil, relaxation). Ce tutoriel permet d’aborder la question du sommeil en proposant des alternatives à l’usage des benzodiazépines.
Une partie sur “comment anticiper un risque de dépendance”, avec des questions types, vous est également proposée.
Vous pourrez également visionner deux vidéos pratiques sur les outils de la relaxation et l’intérêt du sommeil dans la prise en charge :
- RPIB « BENZOS » l Mise en situation – La relaxation
- RPIB « BENZOS » l Mise en situation – Expliquer le sommeil
Sources :
- HAS – Prise en charge du patient adulte se plaignant d’insomnie en médecine générale. Recommandations de bonne pratique, 2007
- SFTG et HAS – Prise en charge du patient adulte se plaignant d’insomnie en médecine générale. Recommandations pour la pratique clinique, 2006
Documents patient :
- Agenda du sommeil, HAS
- Fiche hygiène du sommeil, Centre du sommeil de l’hôpital Bichat
- Fiche contrôle du stimulus, Centre du sommeil de l’hôpital Bichat
- Fiche restriction du sommeil, Centre du sommeil de l’hôpital Bichat
Pour aller plus loin :
- Centre du sommeil de l’hôpital Bichat – Traitement de l’insomnie de l’adulte par Thérapie Comportementale et Cognitive, à l’usage du généraliste, 2009
- Centre du sommeil de l’hôpital Bichat – Guide des traitements comportementaux et cognitifs de l’insomnie de l’adulte, à l’usage du médecin généraliste
- Réseau morphée – Réseau de santé consacré à la prise en charge des troubles chroniques du sommeil
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